Hierontapalvelut

Hieronta on loistava tapa vähentää lihasjännitystä ja stressiä. Annan useammanlaista hierontaa asiakkaan toiveiden ja tavoitteiden mukaan. Kotka Loviisa Porvoo Helsinki Tampere .

Voice Well - hoito on erityisesti äänentuottoon, hengittämiseen, purenta - ja nielemisongelmiin käytetty hoitomuoto. Hoitoon kuuluu myös lantion, selän, käsien tai jalkojen hoito tarvittaessa. Voice Well - hoito sisältää erilaisia manuaalisia hoitomenetelmiä, esim. klassista tai mobilisoivaa hierontaa, faskia - (sidekudos-) ja nivelkäsittelyä.

Klassinen hieronta sopii lihaksiston jännitys- ja kiputilojen hoitoon kaikille, ellei hierontaan nimenomaan ole erityistä estettä. Klassisessa hieronnassa lihasta muokataan perinteisin hierontaottein, mikä aktivoi verenkiertoa ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta.

Urheiluhieronta nopeuttaa palautumista ja valmistaa elimistöä uuteen harjoitukseen tai kilpailusuoritukseen ja vähentää loukkaantumisriskiä. Ennen suoritusta urheiluhierontaa käytetään elimistön aktivointiin. Hieronnan ja Urheiluhieronnan ero on hyvin pieni. Urheiluhieronnassa hoidon ajoituksella ja tavoitteella on keskeinen rooli. Hoito-otteet ja niiden voimakkuus on valikoitava niin, että hieronta ei häiritse harjoittelua. Urheilijoiden kohdalla voidaan korostaa esim. muokkaavassa hieronnassa poikittais-suuntaista käsittelyä nopean palautumisen vuoksi tai käyttää esim. ravisteluita mikäli harjoittelukertojen väli on lyhyt. Urheiluhieronnassa huomioidaan lajin erityispiirteet ja korostetaan ongelmakohtien, esim. lihasten kiinnityskohtien käsittelyä. Urheiluhieronta voidaan jakaa huoltavaan, hoitavaan ja diagnostisoivaan hierontaan.

Aromahieronta on hierontaa, jossa hierontaöljyyn sekoitettuja eteerisiä öljyjä imeytetään ihon läpi elimistöön. Aromahieronta toimii samoin kuin klassinen hieronta, mutta se sopii rentouttavan tuoksun ansiosta erityisen hyvin stressin hoitoon.

Imukuppihieronta on hierontaa, missä käytetään hoidon aikana kumisia, eri kokoisia "imukuppeja" ja hierontavaseliinia apuna. Imukupit alipaineistetaan ja liutetaan ihoa vasten, jolloin imukupin alla oleva iho, ihon alainen sidekudos ja lihas saavat muokkaavan käsittelyn. Verenkierto vilkastuu, nesteet liikkuvat, kuona-aineet poistuvat ja lihas rentoutuu. Vertaa LPG - hoitoa. Imukuppihieronta hoitoa voidaan käytää lihasten rentouttamiseen, urheilusuoritusten jälkeen palautukseen, särky- ja kiputilojen hoitoon, jäykkyy helpottuu ja liikkuvuus paranee. Imukuppihoitoja voidaan käyttää myös tasoittamaan rasvakudosta (selluliitti) ja kiinteyttämään vartaloa. Imukuppihoito myös rentouttaa ja poistaa stressiä.

Pään hieronta on pään ja niska–hartia-alueen hoitoon keskittyvää hierontaa. Pään hieronta on loistava tapa vähentää stressiä, päänsärkyongelmia sekä erilaisia jännitystiloja niska–hartiaseudulla sekä pään alueella.

Hieronnan mekaaniset vaikutukset

• Kitkan aiheuttama lämpeneminen
• Pumppaus vaikutus nestekiertoon
• Venytys pehmytkudoksiin
• Kiinnikkeiden rikkominen
• Arpikudoksen rikkominen
• Kudosten läpäisevyyden lisääntyminen
• Mikroverenkierron avautuminen
• Entsyymien vapauttaminen
• Pehmytkudosten elastisiteetin lisääminen

Hermostoon kohdistuvat vaikutukset

• Lihasten reflektorinen relaksaatio
• Psyykkinen rentoutuminen
• Kivun lievitys
• Mikroverenkierron avautuminen
• Autonomisen hermoston tasapainotus
• Hermoston reaktivaatio
• Lumevaikutus